月经期间可以吃枸杞吗 特殊时期饮食要注意

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月经期间可以吃枸杞吗?枸杞是一味常见的中药,也有很多人把它入菜吃,通常都是对身体有好处的,但是月经期间的女性身体比较虚弱,那月经期间可以吃枸杞吗?
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经期间可以吃枸杞

可以吃

月经期间也是可以吃枸杞的,因为有一定的活血作用,可以帮助排出经期体内的污血,同时它还有补血的作用,特别适合经期贫血的女性食用。

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什么人不能吃枸杞

1.感冒发烧患者

枸杞子属于热性食药,感冒发烧本身体虚内火旺,所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。

2.各种炎症患者

患有各种炎症期间的人群,不管是口服枸杞子还是泡水喝,都会让炎症更加严重,甚至会诱发其他不良症状。

3.高血压、糖尿病患者

高血压患者期间食用枸杞子,会使血压不稳,枸杞子本身含糖量高,糖尿病患者也不应食用。

4.肠胃疾病患者

胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良,无食欲、胃闷吐酸等现象,尤其是夏季更为明显。

5.腹泻患者

体虚腹泻患者在食用枸杞子后,会加速腹泻的症状,对身体机能产生影响,所以腹泻期间不要食用枸杞子。

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经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。

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健康小贴士

月经期间可以吃枸杞吗这篇文章就为大家介绍到这里,月经期间适当吃些枸杞对身体是有好处的,但是在吃之前还要先看一下自己是否适合吃枸杞,以免适得其反。


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