火疗过后多久可以洗澡

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火疗是现在比较流行的一种养生保健的方式,是传统中医火灸疗法的简称,那做完火疗过后多久可以洗澡呢?下面就来具体看看吧。
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火疗过后多久可以洗澡

火疗一般6—12小时后才可洗澡。

火疗后皮肤表面血管扩张,毛孔舒张,排汗增多,肌肤腠理疏松,不能很好地抗邪于外,且火疗时因为体表温度高,皮肤毛细血管扩张,回心血流量少,体内血液分布还需要经过一段时间才能调整正常。如果洗冷水澡就会导致风寒趁虚而入,而洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足。

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火疗多久做一次好

火疗保健养生可以每月做两次全身火疗,每周四次腹部加背部。

如果只是通过火疗来养生的话那么不需要每天都做,每个月做一两次全身火疗,每周做四次腹部加背部就可以了。我们知道火疗是通过加速体内血液循环,加强代谢来达到保健作用,整体来说,火疗可以通经络,排毒,对人体没有坏处的。但身体没有疾病的情况下,连续的火疗会消耗人体能量,排出大量汗液,带走一部分微量元素,相反的保健作用就没那么明显。

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火疗注意事项

1、不能空腹做,最好饭后一小时做火疗。

2、皮肤过敏者使用75度酒精,一般都要使用95度酒精。

3、做完至少喝2杯温水,要多喝,至少保暖45分钟。

4、12小时内不能洗澡,使用温水洗脸洗手。

5、怕风、空调、电扇、凉水,因汗毛孔已经打开,需要慢慢合好。

6、喷洒酒精切记不要横向拦截,不要断线。

7、在做火疗前用手先从颈椎部到尾椎部按压,看脊柱有无变形。

8、火疗前后应大量喝温水(绝对不能喝冷水,吃冷食或喝冷饮)。

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