宝宝吃桃子有什么好处

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宝宝食谱饮食营养桃子

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只要不是过敏体质，宝宝10个月以后可以适量吃些桃子。桃子味甘酸、性温，含有丰富的果糖、葡萄糖、蛋白质、胡萝卜、维生素C、粗纤维等成分，具有养阴、生津、润燥、活血的功效，对宝宝健康有好处。具体有哪些好处？请看，宝宝吃桃子有什么好处？

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量为苹果和梨的4-6倍，铁是人体造血的主要原料，所以桃子有补铁、补血的作用，是缺铁性贫血患儿的理想辅助食物。

预防便秘

桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，促进排便，达到预防便秘的效果。

补充维生素

桃子含有多种维生素，如维生素A、维生素B和维生素C，小儿多吃桃子可补充维生素，使身体健康成长。

宝宝吃桃子注意事项

1、对于过敏体质，或者小于10个月的婴幼儿，最好不要喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

2、宝宝不能够一次性吃太多桃子，太多会生热上火，建议不超过2个为宜。

3、如果桃子还没有完全成熟，那么最好不要食用，否则容易出现肚子胀以及拉肚子的情况。

4、在给宝宝吃桃子之前，一定要直接搓洗桃子的表面，然后在用清水进行冲洗，这样能够有效的去除桃子表面的绒毛。

5、如果是刚刚从桃子树上摘下来的桃子，那么最好不要直接吃，而是应该放半天，能够能够有效的将桃子之中的暑气消散。

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