哺乳期减肥要注意什么

哺乳期减肥要注意什么 保持愉悦心情

妈妈们不要过于担心自己的体重问题，只要有减肥的毅力和恒心，产后瘦身就不是问题。

哺乳期减肥要注意什么 改变饮食习惯

把平时喜欢吃的零食换成水果，既能摄取一定的维生素，增加母体的营养，又能有效减少多余脂肪的产生。

哺乳期减肥要注意什么 日常生活技巧

多喝水，保证足够的睡眠时间，时常给腿部按摩。