银耳怎么吃养胃 银耳这样吃才养胃

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银耳怎么吃养胃呢?银耳是一种养胃效果很好的食材,但是有很多人不知道应该怎么做,本文就为大家介绍了银耳怎么吃养胃,大家一起来看看吧!
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银耳红枣汤

材料:银耳两朵,放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。

做法:

1.把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。

2.炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。

3.炖开以后小火慢炖20分钟,关火。

4.然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。


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