糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
11-07
做法一
用料:馒头2个、火腿肠1根、马苏里拉芝士碎适量、葱花适量、芝麻少许、盐适量
做法:
1、准备好馒头等各类材料;
2、将馒头切条格,然后在各个缝里塞满芝士碎,再塞上切成丁的火腿肠粒;
3、接着塞入葱花,馒頭表面刷蛋液;
4、最后均匀撒上适量盐跟黑芝麻;
5、送入预热好的烤箱中层,上下火200度,烤10分钟至表面稍微变焦即可,香脆美味的芝士馒頭就可以开动了。
做法二
用料:馒头2个、香葱2根、鸡蛋1只、芝士适量、盐适量
做法:
1、馒头切成厚度一样的片,相邻的两片放一起切葱花;
2、把鸡蛋打到碗里,搅匀,放入葱花和适量盐,搅匀;
3、将蛋液均匀的涂在馒头片的上表面,放上适量芝士,再放一片馒头片;
4、放入烤箱里,170℃,烤到芝士化了就好啦。
做法三
用料:芝士适量、馒头1个、鸡蛋2个、青椒半个、胡萝卜1/3个、蒜苔适量、鸡胸肉少许
做法:
1、馒头切块,鸡蛋打散,倒在馒头块里,拌均匀;
2、青椒,蒜苔,胡萝卜,鸡胸肉,芝士切碎;
3、青椒,胡萝卜,蒜苔炒制,鸡胸肉炒制;
4、馒头炒制金黄,炒好的食材放在碗里,芝士均匀铺在馒头上(喜欢吃芝士可以多放一些);
5、烤箱190预热5分钟,烤6分钟至芝士融化。
做法四
原材:馒头1个、芝士30g、鸡蛋1个、紫菜10g
做法:
1、馒头中间挖孔,打入鸡蛋;
2、撒入芝士;
3、放入蒸锅蒸20分钟;
4、出锅,剪紫菜即可。