糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
11-08
洛神花果茶
材料:洛神干花5颗,冰糖5粒,小枣3粒,金桔2粒,雪花梨适量
做法:
1、倒入一点热水,晃一晃,温一下壶,倒掉后,放入人洛神干花和冰糖,加入切好的雪梨丁。
2、再加入红枣,我用的是小枣,因为壶不是很大,加入枣一个是可以增加甜味,还有补血的功效。
3、再加入金桔,也是增甜用的,因为洛神花本身单独饮用较酸,少放冰糖,多用食材弥补甜度会更好。
4、加入90度的热水冲泡,这个是刚刚冲入热水后的效果,焖5分钟颜色便可发挥出来,即可饮。
功效:美容养颜,补血抗衰老。
洛神罗汉果茶
材料:洛神花8朵,罗汉果1/4个,玫瑰花6朵,苹果半个,果酱1茶匙,清水适量
做法:
1、苹果洗净不用去皮,切成小块,放入清水中,小火煮开约5分钟,让果香融入水中;
2、壶中放入干玫瑰花和干洛神花;
3、罗汉果用刀背敲开,取果肉放入壶中;
4、用煮开的苹果水冲茶;
5、待茶汤渐渐变浓后,可以加入少许果酱调试甜味。
功效:开音利咽,美容养颜。