小孩肾虚吃什么食物比较好

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肾虚儿童护理饮食营养
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小孩肾虚会造成孩子长不高，孩子的智力比同龄人的低，所以说危害非常大。孩子肾虚应以食补为主，药补为辅。饮食方面应适当添加一些补益肾阴肾阳的食物，借此适度地促进生长发育。下面，让我们一起来了解下小孩肾虚吃什么食物比较好？
1

栗子

中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻，肾虚造成的腰膝无力及小儿脾胃不健等。准备排骨150克，去壳鲜板栗50克，将排骨洗净焯水后，与板栗一同炖煮至软烂，调味即可。

2

豇豆

豇豆性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

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