宝宝便秘可以吃小米粥吗

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便秘食谱饮食营养小米
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宝宝便秘一直是困扰着妈妈们的一个大难题，当碰上宝宝便秘的情况时对食物的选择上就要更加当心了。有些食物吃了有利于缓解宝宝便秘，有些食物吃了则会加重。那么，宝宝便秘可以吃小米粥吗？
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宝宝吃小米粥食谱推荐

小米南瓜粥

1、食材：

小米、南瓜、糖。

2、做法：

（1）小米淘净，南瓜切小块。

（2）先煮南瓜10分钟，再下小米。

（3）共煮至匀，需要不时搅动，以免糊锅。

（4）煮熟即食，根据口味适量加糖。

小米淮山药粥

1、食材：

山药40克(鲜品约100克)、小米50克、白糖适量。

2、做法：

（1）将山药洗净捣碎或切片。

（2）然后再与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。

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