冬天吃梨的好处 宝宝冬天梨子怎么吃好

宝宝冬天梨子怎么吃好

梨粥

1、食材：

大米、梨。

2、做法：

（1）梨去皮切成丝，大米淘洗干净。

（2）梨丝放入汤锅，加足清水。

（3）煮开后放入大米，煮至米烂即可。

银耳雪梨汤

1、食材：

银耳50g、雪梨1个、冰糖40g、鲜百合少许。

2、做法：

（1）将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。

（2）在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

（3）放入冰糖，下梨块。煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火。

（4）关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。

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