12-20
宝宝冬天山楂怎么吃好
山楂粥
1、食材:
山楂30-40克粳米100克砂糖10克。
2、做法:
先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。
山楂双耳汤
银耳10克、黑木耳10克,山楂20克,冰糖30克。
(1)首先把事先泡好的黑木耳和银耳洗去渣滓,择净。
(2)然后把黑木耳、银耳、山楂放进砂锅里。
(3)再在砂锅中加入500克清水,接下来用中火煮约20分钟。
(4)20分钟之后,加入冰糖,然后搅拌均匀,当冰糖完全化开,这道色泽诱人,还能降压的药膳—山楂双耳汤就可以出锅了。
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