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饮食常识 03-11282
12-20
空气炸锅可以烤红薯吗
空气炸锅可以烤红薯。
空气炸锅的原理与烤箱有点类似,是可以烤红薯的,并且还不需要放油,更加健康,用烤箱做烤红薯,用电量要比空气炸锅多,而且因为空间大,烤的时间也要长,至少1小时左右,但同样个头的红薯在炸锅里只要25-30分钟,节省了一半的时间。
空气炸锅烤红薯的做法
原料:红薯4个
做法:
1、红薯洗净;
2、如果个头比较大,就切成两半;个头小的话可以整只放进去;
3、放进空气炸锅的炸篮里;
4、把炸篮推进炸锅;
5、空气炸锅通电,200度,30分钟;(如果红薯细小,时间20分钟左右就可以,但如果红薯是粗壮型的,就要延长时间。炸篮随时可以抽出,中间可以捏一捏,检查一下红薯烘烤的程度)
6、时间到以后,拉出炸篮,红薯的香味特别浓郁,连红薯里的糖汁都烤出来了。
吃烤红薯的注意事项
1、最好选择红心的红薯,这样烤出来的红薯才更好吃,又甜又糯的。
2、若喜欢吃糯红薯的朋友,则可以选择红皮白瓤的红薯,这种红薯比较干,水分少,吃起来很甘甜。
3、吃红薯一天最好不要超过三两。而且如果有反酸情况,可以把三两分开吃。
4、.尽量不要空腹吃。空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。