宝宝胃热吃什么食物好

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宝宝食谱饮食营养

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胃热是小儿极为常见的胃肠道疾病，如果小儿经常出现胃热情况影响到胃肠道的消化以及吸收功能。小儿胃热，日常饮食调理很重要，那么，宝宝胃热吃什么食物好呢？

石斛

石斛又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等。长于滋养胃阴,生津止渴,兼能清胃热。主治热病伤津,烦渴、舌干苔黑之证,常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用。

宝宝胃热食谱推荐

冰糖银耳

1、食材：

银耳10-12g，冰糖适量。

2、做法：

（1）将银耳一朵一朵洗净，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物。

（2）将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中。

（3）将碗放入蒸锅内，隔水蒸炖2-3小时。服用时，饮汤、食银耳。

红枣石斛瘦肉汤

1、食材：

红枣3枚、石斛15克、瘦肉250克、食盐适量。

2、做法：

（1）将石斛、红枣洗净备用，然后把瘦肉洗净，切块。

（2）接着将全部用料一齐放入瓦锅中，加入清水适量。

（3）大火煮沸后，再用小火煮2小时，最后加入食盐调味即可。

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