冬天生香蕉怎么催熟最快
饮食常识 03-11282
12-19
阿胶糕可以空腹吃吗
阿胶糕可以空腹吃。
阿胶属于滋补药物,比较滋腻,所以空腹服是可以的,早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。但是需要注意的是,对于脾胃弱,消化不好的人不宜在早上服用阿胶。
阿胶糕什么时候吃最好
阿胶服用时间要看个人体质和具体情况。
如果以阳虚或气虚为主的,最好早、中午吃为好,有利于一天的活动,可以较好的消化。晚上运动少,如果吃了不容易消化。而如果阴虚火旺为主的,入睡困难,则可选择晚上服用,以加强养阴安神的作用。