产后生理期喝什么汤最好

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女性月经期属于特殊生理期,期间有出血,有的女性还有腹痛,痛经等症状,抵抗力较低,身体相对虚弱,尤其是在产后新妈妈第一次来月经,有可能月经不调,那么产后生理期喝什么汤最好?
1

乌鸡汤

材料:乌鸡、红枣、花生、黄芪各适量。

做法:

1、首先把乌鸡去除内脏,清洗干净,备用。

2、直接把剩下的食材一起放入汤锅内,直接用中火开始慢慢的炖煮。

3、从行经的第三天开始就喝这种汤,等到经期结束的时候就停止。

功效:何这种营养乌鸡汤,人体会变得更加健康,而且能够帮助女性保养皮肤。

2

山楂桂枝红糖

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于女子寒性痛经症及面色无华。

3

黑木耳红枣汤

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

4

香菇瘦肉汤

材料:猪瘦肉100g,香菇20g,20g,葱10g。

做法:将猪瘦肉切成片,香菇温水泡发,葱切末。将猪瘦肉与香菇加葱末、盐、水同炖,肉熟后即可食用。

功效:猪肉滋阴润燥,香菇和血化瘀,两者同食有益气和血,平肝解毒,滋阳润肤月经不调等作用。


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