孕妈如何预防胎儿发育迟缓？
胎儿发育迟缓的现场很多孕妈都会遇见，常见的胎儿发育迟缓主要表现为胎儿的胎儿发育较慢、体重偏低，有些胎儿因为在脑部发育时期营养不够，还容易引发脑部发育不良，导致脑受损，通常发育迟缓的胎儿出生之后抵抗能力会很弱，也比较容易受外界环境的污染，需要借助医疗手段才能顺利成长，有些则不得不走上死亡的道路，所以，孕妈一定要做好胎儿发育迟缓的预防和补救工作。
如何预防胎儿发育迟缓的发生？
预防胎儿发育迟缓需要从备孕之时开始
1、及时补充叶酸
叶酸补充需要从备孕的时候就开始服用，提前半年都不过分，一直服用到怀孕后的第三个月，叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。
2、改掉不良习惯
吸烟、喝酒、吃成瘾药物，是导致胎宝发育迟缓的重要原因，所以，从胎宝的健康着想，有不良习惯的孕妈妈要彻底改掉坏习惯，并养成三餐规律，作息规律，多吃新鲜蔬果，多吃高蛋白食物的好习惯。
3、适量补充维生素
在孕期所需营养中，维生素是其中极为重要的组成部分，然而，孕早期（尤其是在妊娠的前12周）过量服用维生素则会导致胎儿出现不良后果，通常需要补充的维生素包括：维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K，通常在蛋、瘦肉、动物肝脏、大豆等食物里面都会包含这些维生素，一般一日三餐通过食补就会达到人体的需要。
4、做好孕前检查
怀孕之前，孕妈和准爸爸最好进行检查，以便于针对需求做出调整，让身体恢复到最好的状态。孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。夫妻双方都要做相关项目的检查，因为健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶，所以男士孕前检查和女士一样重要。孕前检查最好在怀孕前3～6个月做。要想生一个健康的孩子，孕前检查非常重要。
胎儿发育迟缓怎么办？如何补救？
1、分阶段补充营养
在孕早期，胎宝虽然生长发育速度相对缓慢，但神经系统、大脑、内脏器官以及脊神经都已开始发育，至孕中晚期，胎宝的肺脏、脑部进入快速发展期，同时眼睛、躯干、四肢也获得快速发育，因此，在孕早期和孕中晚期分别补充胎儿发育所需营养就很有必要了。
2、做好定期检测
妊娠期间，胎宝出现发育迟缓将难以逆转，但保持定期产检却能跟踪胎宝在宫内的发育情况，并尽早发现病症，以防万一。胎宝一旦检测出病症，医生会根据怀孕的整体情况、病史、胎儿发育迟缓的严重程度及孕妈对治疗的期望和耐受性，制定有针对性的治疗方案。
3、加强胎儿监护
胎心监护、可以直接反应胎儿在宫内的生存状态。在34-36周之后，通常1-2周做一次胎心监护，如果胎宝发育迟缓，则需要额外加强监护，以免出现其他异常情况，最好每三天观察一次胎动，每周进行一次无刺激胎心监护及一次超声波监测，另外，还需根据医生指导进行尿E3测定，以便随时了解胎宝状况，避免意外状况的发生。