3岁宝宝散光150度怎么办 3岁散光150度会自愈吗
学龄前健康 09-163
12-20
何首乌怎么吃好
首乌煮鸡蛋
1、食材：
2、做法：
（1）将何首乌洗净，浸润切片。
（2）将何首乌放入砂锅内，竹茹适量清水，放进鸡蛋。
（3）煮至鸡蛋熟，捞出去掉蛋壳。
（4）鸡蛋、盐、味精放进锅内，再煮片刻盛入碗中即成。
何首乌枸杞煲乌鸡
1、食材：
乌鸡1只、何首乌1支、枸杞5g、瘦肉300g、姜3片、烧酒10ml、盐5g。
2、做法：
（1）何首乌和枸杞用清水浸泡15分钟，再清洗干净。
（2）锅中放入适量清水，大火烧沸后将姜片、乌鸡和瘦肉放入，汆煮约 2 分钟，再取出沥干水分。
（3）煲中放入适量热水，大火烧沸后将乌鸡、瘦肉、何首乌、枸杞和烧酒放入。
（4）大火煲煮25分钟后转小火继续慢慢煲煮4小时，最后加盐调味即可。
相关文章：