宝宝吃白菜有什么好处 食谱推荐

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俗话说的好,“百菜不如白菜”。大白菜富含维生素A等多种维生素和钙铁锌等人体所需的多种矿物质,十分适合给宝宝吃,且好处多多。具体有哪些好处?一起来看下文吧,宝宝吃白菜有什么好处?食谱推荐!
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宝宝吃白菜食谱推荐

白菜鸡蛋汤

1、食材:

大白菜、鸡蛋、葱、

2、做法:

(1)白菜洗干净,切成白菜碎末。

(2)鸡蛋打散,加少许盐。

(3)锅中烧水,水开后,倒入切好的白菜煮烂。

(4)加入鸡蛋,约10秒钟后,用筷子搅动,使鸡蛋形成大蛋花,然后加葱花,盐调味即可。

白菜肉末

1、食材:

大白菜、瘦肉、大米、胡萝卜。

2、做法:

(1)胡萝卜去皮洗净后切成小丁,白菜洗净后切成碎末。

(2)大米入锅淘净,加水,用大火烧沸后,改中小火,下入胡萝卜,煮一阵后加入肉末,快好时下入白菜碎,一起煮至浓稠即可。

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