宝宝冬季感冒食疗方法

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宝宝冬季感冒发生率是非常高的。很多宝宝都会在冬天的时候感冒。其实感冒可以通过食疗的方式得到治愈。下面, 就让我们一起来学几款吧。请看,宝宝冬季感冒食疗方法!
1

百合枸杞肉片

1、食材:

百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

2、做法:

先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

3、适用于:

“阴虚”宝宝,阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

2

山药瘦肉粥

1、食材:

山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

2、做法:

先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

3、适用于:

“气虚”宝宝,气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒,适合的食谱是“山药瘦肉粥”。

3

葱白粳米粥

1、食材:

葱白(葱的根部)5-6段、生姜6-7片、粳米适量。

2、做法:

先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

3、适用于:

感冒初期 “寒性感冒”宝宝,如果你的宝宝在感冒初期,有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时,宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”

4

薄荷牛蒡子粥

1、食材:

薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

2、做法:

先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。

3、适用于:

“热性感冒宝宝”,如果宝宝感冒初期症状为咳不出痰、咽疼、爱喝水、鼻涕粘稠、舌红、舌苔黄、脉搏快,一般是热性感冒。

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