如何预防冬季婴儿捂热综合征

穿衣盖被要合理

虽然冬季保暖很重要，但是对于宝宝来说，却不宜穿、盖得过多。

想给孩子穿得对，要懂得判断孩子冷热：很多人会通过摸孩子的手脚判断孩子冷热，但其实是不对的，正确的做法应该是通过摸宝宝的颈后部进行判断，摸着背心温热又不出汗，是最佳的状态。

想了解详细原理，宝妈们可以看看之前的文章：天冷了也别急着给娃乱加衣，判断宝宝冷不冷摸这里才正确!

穿衣建议：

一岁以内的孩子可以比大人多穿一件衣服(同等厚度的衣服)。

一岁以上的小朋友体温调节能力基本和大人一样了，可以参照大人一样穿衣。

尽量给孩子穿得宽松些，小孩子的手脚好活动，不建议给孩子穿打底裤这一类太过紧身的衣物。

确保婴儿睡眠安全

家长们千万要注意婴儿睡觉时勿盖过严过多，勿捂盖头部。

美国儿科学会指出：

第一，孩子的床除了垫子、被子，不要放太多其他的物品，避免这些物品对小孩的呼吸系统等安全方面造成一定的影响;

第二，推荐家长跟孩子在同一个房间睡觉，但是不要在同一张床上睡觉，这样子既可以照顾到孩子，又可以避免父母入睡后不慎将被子捂住孩子的头部给孩子带来危险。

许多哺乳妈妈觉得与宝宝同床便于照顾宝宝，但其实这是一个不好的习惯。宝宝一哭，妈妈就给奶吃，有时宝宝含着乳头就睡着了。

宝宝含着乳头睡觉，乳房很容易堵住婴儿的口鼻， 影响其呼吸。

此外，母婴同床睡眠呼吸时，成人肺活量要比宝宝大很多，大量的氧气被大人夺去。

相反，大人呼出的二氧化碳等废气却被宝宝回收了，宝宝可能整夜处于供氧不足、二氧化碳弥留的小环境里，使脑组织的新陈代谢受到影响，对发育极为不利。

保证室内通风

许多人会因为冬天寒冷，所以将门窗紧闭，但其实这也是一个潜在的危险。

有实验证明，在一个封闭的房间开空调两个小时后，室内菌群就是普通房间的两倍，空气质量也迅速下降。

所以，白天每3～4小时开一次窗为标准，每次15分钟左右是比较合适。特别是开了空调暖气的，一定要注意室内的定时通风。

宝妈们也可以使用加湿器，保持室内温度和湿度均衡。