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含维生素C、B的食物
鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。
碱性食物
柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。
含锌的食物
牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜(过油使用)、西红柿、苹果等。
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