牛奶什么时候喝最养胃 牛奶要这个时候喝

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牛奶什么时候喝最养胃呢?很多人都觉得喝牛奶能养胃,但是却不知道什么时候喝最好,本文就为大家介绍了牛奶什么时候喝最养胃,大家一起来看看吧!
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牛奶什么时候喝最养胃

早餐后喝

早上不要哦空腹喝牛奶,要先吃点东西垫垫肚子之后再喝,当胃里有食物了以后,再喝点牛奶,润润胃,这样才能达到喝牛奶养胃的效果。

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哪种胃病患者不能喝牛奶

1.浅表性胃炎

浅表胃炎患者胃酸往往正常或过多,此类患者可以少量喝些牛奶,或者将牛奶与米汤混合后喝。

2.胃溃疡

胃溃疡的患者不适合大量喝牛奶,否则会刺激胃酸分泌过多引起疼痛。

3.反流性胃炎

在疼痛发作的时候喝牛奶,会刺激胆囊分泌大量胆汁,返流胆汁不但对胃黏膜有侵蚀作用,而且能刺激胃窦部G细胞释放胃泌素,使胃酸分泌增多,加重病情。

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喝牛奶注意事项

1.不能喝太凉太热的牛奶,如果牛奶太凉,或者过于烫人,很容易刺激到胃。

2.注意空腹不能喝牛奶,空腹喝牛奶会损害肠胃。

3.乳糖不耐的患者不宜喝牛奶。

4.不要把牛奶和其他的饭菜搅在一起喝,这样会对有胃病的人,不利于消化,会加重病情,使胃更加的疼痛。

5.胃痛的患者在吃药的期间,也不能喝牛奶,这样会降低药效,一般在吃过药半个小时后才能喝牛奶。

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如何缓解胃疼

1.三餐定时

有很多人一胃痛就不想吃饭,长期这样容易导致胃痛加重,所以一日三餐一定要定时吃。

2.拒绝生冷刺激

胃痛的时候一定要少吃生冷刺激的食物,比如冰淇淋、冰水、辣椒等。

3.注意保暖

一定要注意做好保暖工作,特别是肚子、肚脐、腿部、脚底。

4.注意休息

睡觉是最有效休养生息的方法,特别是在经期,保证足够的睡眠时间有助于让大姨妈欢快的度过这段躁动期。

5.吃止疼药

如果实在疼得不行的话可以在医生的指导下吃止疼药。

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