01-04
揉按太冲穴
用左手拇指指腹揉捻右太冲穴(位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中)，以有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
点揉子宫穴
子宫穴位于下腹部，脐下4寸，腹中线旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖系统的调理手法，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
点按足三里
足三里位于小腿前外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。
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