小儿上呼吸道感染吃什么水果好

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上呼吸道感染饮食营养水果
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上呼吸道感染是一种很常见的小儿疾病，一年四季均可发病，每人每年可发病数次。小儿上呼吸道感染有一定的危害，及时治疗很重要，而除了一般的药物治疗外，日常护理也很重要。饮食方面也要特别注意。下面，让我们一起来看看小儿上呼吸道感染吃什么水果好？
1

柠檬

柠檬富含着维生素C、柠檬酸、苹果酸、还有高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防治疗感冒的作用，可以将柠檬泡水喝，能开胃消食、生津止渴。

2

荸荠

荸荠属于寒性的食物，有清热泻火的功效，既可以清热生津，又可以补充营养，最宜用于感冒发烧的病人，能凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、还有消食除胀，既可以生吃又可以煮着吃。

3

梨

梨是最适合感冒吃的一种水果，具有生津止渴、清热止咳的功效，梨的营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能，有研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率低于很少吃梨的人，另外梨还含有膳食纤维，可以帮助降低体内胆固醇含量。

4

甘蔗

甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维最多的一种水果，味道甜美，可以为感冒的患者提供热量还有营养，如果患者咽喉疼痛就可以吃些甘蔗来缓解症状。

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