01-22
黑蒜一天吃多少合适
保健食用一般早晚各3到5瓣为好;
调理便秘每天吃1-2个黑蒜,每日2-3次;
提高免疫力每天吃1-3瓣,每日2-3次;
促进睡眠每天吃2-3瓣,每日2-3次。
多瓣蒜的效果比独头的比较好,建议有病的话吃多瓣,没病的话吃独头。要适量的吃,吃完再运动运动更好。
黑蒜适用人群
1、贫血、缺铁、缺钙者;
2、心血管及脑血管疾病患者;
3、肝硬化、肝炎、肝指数过高、肝癌患者;
4、癌症患者;
5、老人痴呆症、帕金森氏症等;
6、脑中风、耳中风等患者。
7、肾虚、体质虚弱、易疲累、精神不济者。
8、前列腺疾病患者;
9、易感冒者;
10、为经期症状所苦者;
11、想常保年轻有活力者。
12、免疫力低下人群,增强免疫力;
13、长久坐办公室,不运动人群;
14、处在亚健康人群。
糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
无痛人流后可以吃什么水果
饮食禁忌 04-0118
药流后可以吃什么水果
饮食禁忌 04-0120
引产后可以吃什么水果
饮食禁忌 04-0146
马齿苋怎么吃才好吃
饮食禁忌 04-0126
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
肾病综合征最怕的三个菜
学龄前健康 07-06131
最适合孩子吃的八种鱼 龙利鱼、黑鱼榜上有名
学龄前健康 07-01349
吃黑鱼的七大禁忌 不宜与这几类食物同食
学龄前健康 07-01465
婴幼儿饮食宜忌 家长们要注意
幼儿健康 06-2818
哪些食物会危害儿童健康 这些食物要少吃或不吃
幼儿健康 06-2910