红薯怎么吃养胃 红薯这样吃对胃好

01-23

红薯怎么吃养胃呢?红薯是一种很好的养胃食材,但是大多数人除了烤红薯之外就不知道该怎么吃红薯了,本文就为大家介绍了红薯怎么吃养胃,大家一起来看看吧!
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红薯豆子粥

材料:红薯、糯米、红豆、绿豆、饭豆、玉米渣、空心粉。

做法:

1.准备好糯米、红豆、绿豆、饭豆、玉米渣、空心粉。

2.准备好红薯,一小块就够了。

3.红薯洗净去皮切小块。

4.各种米和豆洗一下,泡水两小时以上,我一般都是晚上泡好,第二天早上煮。

5.将所有食材放入高压锅,加点空心粉,口感更爽滑。

6.加水是食材体积的两倍,大火上汽转小火10分钟即可。


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