私处干涩吃什么好缓解私处干涩食谱推荐

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产后食谱女性私处产后注意事项

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阴道是女性的性交器官，也是排出月经还有分娩胎儿的管道，阴道是会在性刺激的情况下而有阴道分泌物产生，可以让夫妻之间的性生活更加的性福，但有些女性会因内分泌因素，某些疾病而出现阴道干涩，那么私处干涩吃什么好？

虫草炖乌鸡

主料：乌鸡肉250克，冬虫夏草10克，姜片、葱段、胡椒粉、鸡蛋清、食盐各适量。

做法：

1、将虫草用温水洗净。

2、乌鸡宰杀，去毛、内脏、脚爪，洗净放沸水锅中汆一下，取出。

3、将虫草一半放鸡腹，放和炖盅中，部分放鸡肉上，注入鸡汤，加入姜、葱、胡椒粉、食盐，上笼蒸至肉熟烂，拣出葱、姜，出笼即成。

用法：3日1剂，连用1个月为1疗程。

功效：适用于益气养阴为主，可治疗阴道干燥症。

其他补充食疗

1、多吃带皮谷物和粗粮，补充维生素B2。

常见的黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等，都有助于提高和改善女性皮肤状况，增加私处分泌物，保持湿度和润滑度。

女性还可以经常用薏米和大米煮粥。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。经常喝薏米粥，不但对阴道干涩有很好的治疗作用，还有美容养颜的功效。

2、多吃一些养阴润燥，健脾益胃的食物

平时可以多吃一些如百合、银耳、雪梨、莲子、北杏、蜂蜜、燕窝等食物。同时，戒食辛辣燥热之品，不能因为外阴瘙痒就经常用热水和肥皂予以清洗，以免其保护性的皮脂受损，反增瘙痒、干涩之感。

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