缺乏维生素b12的症状有哪些身体出现这十一种症状需警惕

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养生

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维生素B12多存于荤食之中，是製造DNA和红血球的关键因子，因此人体如果缺乏维生素B12有可能会导致神经系统出现问题，下面就来了解一下缺乏维生素b12的症状有哪些。

情绪起伏大

维生素B12会帮助分解一种叫做同型半胱氨酸的大脑化学物质，当同型半胱氨酸在大脑中过度累积的时候，可能会让人有烦躁或忧郁的情绪，影响人们的心理健康问题。

缺乏维生素B12会影响消化道，让人有噁心、呕吐或腹泻的症状，这是因为肠道中的红血球携氧量不足造成的。

食欲不振和体重减轻

由于消化的问题，缺乏维生素B12的人可能会食欲不振，而长期的食欲不振会使体重减轻。

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缺乏维生素b12的症状有哪些 身体出现这十一种症状需警惕