2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
02-13
揉足三里
定位：外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸。
操作：用拇指指腹或指端着力，用揉法在足三里穴反复揉，以足三里穴产生轻微的酸胀疼痛为宜。100次即可。
功效：健脾和胃，调中理气。
揉三阴交
定位：三阴交位于内踝尖直上3寸处。
操作：用拇指或中指端按揉100～200遍。
功效：主治遗尿、惊风、小便不利、消化不良。本法能通血脉、活经络、疏下焦、利湿热、助运化。若用于治疗泌尿系统疾病，常与揉丹田、推箕门合用。
揉中脘
定位：腹部，前正中线上，肚脐上四寸。
操作：用指端或掌根按揉称揉中脘；用掌心或四指摩称摩中脘；自中脘向上直推至喉下或自喉往下推至中脘称推中脘，又称推胃脘。一般揉100～300次。
功效：顺揉消食导滞，逆揉健脾和胃。