02-20
多补充水分
一般每天保证2000毫升-3000毫升，保持体内外水份。多吃水果、蔬菜，适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，对易致过敏的虾蟹等应禁食。经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润；还可用蒸气熏蒸，给皮肤，特别是面部补充水分。
经常按摩面部皮肤
清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。
保证充足的睡眠和休息
因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整“以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。
正确选用好品牌的护肤品
一般好品牌的化妆品都有良好的工艺，经过过敏试验。用化妆品不可多种产品重复涂抹。
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