怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
02-20
南瓜葱油饼
材料:南瓜、葱、面粉、盐、油、芝麻
做法:
1. 南瓜洗净去皮,去籽切块。
2. 葱切末备用。
3. 南瓜隔水蒸10分钟,然后把南瓜压成泥。
4. 在碗里加入南瓜泥、面粉、清水搅匀,和成面团。
5. 取适量大小的面团,擀成面饼。
6. 在面饼上加入葱花、芝麻和盐,然后卷起来,再用擀面杖擀开。
7. 热锅入油,放入面饼煎熟,脆脆的南瓜饼就做成啦。
咸鸭蛋煮南瓜
材料:南瓜、鸭蛋、葱、油、玉米粉
做法:
1. 南瓜去皮切块,鸭蛋蛋黄压碎。
2. 南瓜粘上玉米粉。
3. 热锅入油,放入南瓜油炸,炸熟后捞起备用。
4. 热锅入油,加入鸭蛋蛋黄炒3分钟,再加入炸好的南瓜炒匀。
5. 最后洒上葱花,伴着米饭,实在太美味了。