感冒咳嗽可以吃柑橘吗

02-27

孩子生病,感冒咳嗽,饮食上面要有所注意。什么能吃什么不能吃家长要清楚!下面就让我们一起来看看感冒咳嗽可以吃柑橘吗?孩子感冒咳嗽饮食注意事项!
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感冒咳嗽可以吃柑橘吗

最好不要吃

人体感冒后,需要补充大量维生素以对抗病毒侵袭。而柑橘中含有大量维生素C,能够提升免疫力。如果宝宝只是单纯的感冒,多吃点柑橘能够帮助身体恢复健康。但如果宝宝感冒咳嗽很严重,就最好不要吃橘子、苹果、柚子等酸性水果。这是因为酸性食物会敛痰,不利于痰液排出,反而会使咳嗽症状加重。更严重。

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孩子感冒咳嗽吃什么水果好

1、草莓

草莓性味甘凉,有消肿利尿、和胃健脾、解热祛暑、生津润肺的作用。同时,草莓中维生素C的含量很高,不仅可以加快感冒康复,还能有效提升宝宝抵抗力。宝宝身体抵抗力增强,就可以抵御感冒病毒的入侵。也就说,吃草莓不但可以治疗感冒,而且能够预防感冒。

2、柚子:

柚子含有烟酸、胡萝卜素、维生素B1维生素B6、维生素C等营养元素,具有益肺、止咳、化痰等功效。不过请家长注意,柚子性寒,不要让宝宝吃太多,一般吃两三块即可缓解感冒不适症状。

3、子:

梨子亦是性味甘凉,有生津、清热、化痰之效。如果宝宝患风热感冒,有发热口感、咳嗽出痰等症状,吃梨有一定的缓解作用。

4、甘蔗

甘蔗性寒味甘,具有生津清热的功效。如果宝宝因风热感冒引起咳嗽、口干、咽喉肿痛等症状时,家长可以给他吃点甘蔗缓解身体不适。

5、菠萝

菠萝含有的蛋白酶不仅可以缓解感冒引起的咳嗽和咽喉疼痛,还能加速食物中蛋白质的分解,促进肠胃蠕动,提升宝宝的身体抵抗力。

6、苹果:

维生素C对治疗感冒非常重要,与其吃维生素C片,不如从食物上获得补充。苹果中的维生素C含量很高,家长可以让宝宝适当多吃一些。

7、橙子

橙子中含有天然维生素C,除了能提升宝宝免疫力外,还能将身体中脂溶性有害物质排出体外,建议家长在宝宝患病期间让宝宝吃点橙子。而且,橙子具有润肺、化痰、理气的功效,对感冒引起的咳嗽有辅助治疗效果。另外,橙子皮含有的橙皮油对慢性支气管炎也有很好的治疗作用。

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孩子感冒咳嗽饮食注意事项

1、不能吃热燥水果:

感冒会伴随着咳嗽现象,如果我们给宝宝吃热燥的水果很有可能导致咳嗽越来越厉害,及其不利于孩子的健康,一般热燥水果包括芒果,菠萝等等,建议我们多给小孩子吃点梨子比较好。

2、不能吃腥味食物:

我们古话有句叫鱼生火,所以,鱼类食物其实是包含很多热量的食物,我们不能给孩子吃,尤其是那些肉,海鲜,这类在小孩感冒咳嗽的时候也不能给小孩子吃,这样会导致咳嗽严重。

3、不能吃冰冷的食物:

冰冷食物在任何生病时间段都是不能吃的一类食物,主要是因为冰冷食物会导致我们肺气出现闭塞,从而增加感冒咳嗽的严重性,其次,冰冷的食物也会进一步刺激到我们咽喉。

4、不能吃酸甜的食物:

酸甜的食物我们也不能吃,因为酸甜食物会导致我们痰液敛起来,从而导致我们排不出去,会让我们的病情越来越难以好,生活中有很多这类食物,比如,糖果、或者包含酸甜的水果。

5、不能吃油炸的食物:

油炸食物容易上火,会增加我们感冒的不确定因素,这里建议大家,不管是感冒咳嗽或者其他类型的病,我们坚决不能在生病时间吃这类食物,这类食物及其不利于我们正常的健康。

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