感冒咳嗽可以吃杨桃吗 宝宝杨桃怎么吃好

感冒咳嗽可以吃杨桃吗

可以吃

杨桃中含有丰富的维生素C和有机酸，能够增强机体免疫力，同时杨桃含有大量的挥发性成分，可消除咽喉炎症，所以宝宝感冒咳嗽时适当吃一些杨桃时很有帮助的。

杨桃中的果汁也非常充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。 杨桃果汁中还含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。

宝宝多大可以吃杨桃

小宝宝在开始添加辅食后就给宝宝适量添加一些杨桃了，杨桃中含有丰富的维生素和多种矿物质，酸甜的口感还能够促进宝宝食欲。

宝宝吃杨桃注意事项

1、宝宝如果在食用杨桃后出现腹泻、便秘、喘息、哮喘、湿疹、瘙痒等症状，很有可能是对杨桃过敏，这个时候要立即停止给宝宝食用杨桃。

2、宝宝在吃杨桃时一次不宜过多，杨桃中的果酸过多，如果一次吃太多可能会导致宝宝出现腹泻等症状。同时给宝宝吃的杨桃可以榨成汁或者果泥，这样宝宝更易吸收。

宝宝杨桃怎么吃好

杨桃香蕉汁

1、食材：

杨桃1个，牛奶150毫升，香蕉1根，柠檬半个，冰糖少许。

2、做法：

(1)将杨桃洗净、切块，香蕉去皮切块，柠檬洗净、切片。

(2)将备好的杨桃、香蕉、柠檬、牛奶一同放入搅拌机中，搅打均匀。

(3)果奶中加入少许冰糖调昧即可。

杨桃鲜奶炖蛋白

1、食材：

蛋白4个、鲜奶适量、杨桃2片、白糖适量。

2、做法：

(1)蛋白从鸡蛋中取出来，蛋黄可以留做它用。

(2)把蛋白加糖适量搅拌均匀，再倒入大约是1.5倍的鲜奶，搅拌均匀后，过滤掉泡沫。

(3)倒入小碗中里，把小碗放入锅中，蒸至九分熟。

(4)打开锅盖，放上一片扬桃。盖上盖子再蒸5分钟取出放凉即可食用。