母乳不足是怎么发生的?

03-06

历经开奶之痛的妈妈,会特别珍惜每一滴母乳。但哺乳的过程并非一帆风顺,当妈妈的奶量减少时,宝宝哇哇的哭声会不会让你更加焦虑?如何科学追奶,值得每位哺乳期妈妈认真学习。

母乳不足是怎么发生的?

历经开奶之痛的妈妈,会特别珍惜每一滴母乳。但哺乳的过程并非一帆风顺,当妈妈的奶量减少时,宝宝哇哇的哭声会不会让你更加焦虑?如何科学追奶,值得每位哺乳期妈妈认真学习。

哺乳中出现奶量的波动是正常现象,如果出现了暂时性的母乳不足,妈妈们千万不要气馁,想办法追加奶量,才是王道。但是,为什么有些人能追奶成功,有些人却失败了?其实,关键在于你是否真正了解追奶背后的原因,以及是否掌握了正确的追奶方法。

母乳不足是怎么发生的?

过早使用奶瓶,添加配方粉

在宝宝出生后的最初几天,由于妈妈还没有开奶,或者是乳头有问题,导致过早使用奶瓶或者过早地添加了配方奶,干扰了宝宝对乳房的频繁吸吮,让妈妈失去了哺乳信心,影响了乳 汁的正常分泌。

如何避免:掌握正确的开奶方法,妈妈积极 配合开奶过程。

没有按需哺乳

哺乳期妈妈的乳汁产生取决于宝宝的需要。宝宝的吮吸动作能反射性地传达给妈妈大脑这样的信息:母乳不够了,需要增加泌乳量! 进而导致泌乳量的增加。因此,宝宝的吸吮可以产生更多的乳汁,相反,乳汁则会变少。

如何避免:尽量让宝宝多吮吸乳房,做到按需 哺乳。

猛长期,宝宝需求量变大

宝宝在出生后有几个阶段会出现生长小高峰,如第1周、第2周和1个月、3个月,在这些生长阶段中,宝宝对乳汁的需求量增加,会出现暂 时性的母乳分泌不足。

如何避免:暂时性的母乳分泌不足无法避免, 但只要坚持按需哺乳,就能达到供求平衡。

有特殊情况,与宝宝分开

比如宝宝或妈妈因生病分开,或妈妈出差、上班等,不能亲喂的情况下,吸吮减少,泌乳量 也会相应较少。

如何避免:持续使用吸乳器,多排空乳房, 可减少妈妈泌乳越来越少的情况发生。

追奶成功的两大核心原则

保证宝宝的频繁吸吮

妈妈要想使奶量增加,达到再泌乳的效果,最重要的是让宝宝频繁、有效地吸吮乳房,以刺 激乳房增加泌乳。没有宝宝频繁吸吮,其他一切努力都是零。

鼓励和支持哺乳妈妈增加信心

哺乳是一件既花心力又花体力的事儿,因此,妈妈需要得到各方面的鼓励和支持,树立信 心,增加奶量,恢复哺乳。

比如,当妈妈因为生病等各种客观原因导致奶量下降时,家人要用积极的语言鼓励妈妈坚持追奶,尽量不要说一些让妈妈感到泄气的话;当妈妈因为产假到期而只能晚上亲自哺喂时,家人更要全方位地给予背奶妈妈足够的支持,比如说购买合适的吸乳器等背奶设备,保证妈妈下班后的休息和哺喂时间,等等。

追奶成功的10个具体建议

1 保证妈妈有足够的营养摄入,特别是液体食物的摄入量。

2 即使因种种原因不能亲喂,也要勤用吸乳器, 促进乳汁的分泌。

3 让宝宝和妈妈多在一起,并尽可能多地进行皮肤和皮肤的亲密接触。

4 练习正确的哺乳姿势和含接方法,哺乳时尽量放松。

5 让宝宝更多吸吮妈妈的乳房,24小时内至少 10次,每次两侧乳房吸吮时间应比以前要长,不 应少于15分钟。如果宝宝愿意,时间还可以更 长,次数更多,甚至每2小时哺乳一次。

6 乳汁不足时,可以让宝宝吸吮后再用吸乳器继续负压吸引10分钟。

7 夜间泌乳素分泌比白天多,夜间让宝宝尽量与妈妈在一起,鼓励宝宝频繁吃奶,有利于促进 乳汁分泌。

8 鼓励妈妈和宝宝同步休息,保证哺乳体力。

9 妈妈泌乳量增加时,可以逐步减少人工喂养的次数和奶量。

10 用杯子加小勺而不是奶瓶来喂养宝宝。

其实,用了上面的所有方法还是无法成功追奶的妈妈也不要气馁,因为大约有5%的妈妈确实不能分泌足够的乳汁。你已经尽力了。在养育宝宝的过程中,还有很多的事情等着你和宝宝一起去努力,还有很多开心的时刻等着你和宝 宝一起去享受。

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