长期熬夜怎么补肾食疗方法 这样吃让你不再肾虚

03-11

备孕饮食补肾食谱熬夜
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长期熬夜怎么补肾食疗方法有哪些呢?长期熬夜对身体的伤害非常大，尤其是对肾的，所以一定要注意补肾，本文就为大家介绍了长期熬夜怎么补肾食疗方法，大家一起来看看吧!
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丹参红花炖乌鸡

材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克。

做法：

1.将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪;丹参润透，切成薄片;川贝母去杂质，切成大颗粒;红花去杂质，洗净;姜拍松，葱切段。

2.将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内，加入2800毫升清水。

3.将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。


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