2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
03-12
按内庭穴
1、位置:
内庭位于在两脚背上第二和第三趾结合的地方。
2、手法:
每天用手指肚向骨缝方向按100-200次,力量要大,依据宝宝的承受能力,不觉得不舒服就行,早上7-9点最佳,因为此时胃经经气最盛。
揉天枢穴
1、位置:
位于肚脐两侧三指的位置。
2、手法:
(配合内廷穴一起效果比较好)
早上起床后,选用大拇指点按两侧内庭2分钟,泻胃火,再按揉两侧天枢2分钟,通便。饭后半小时,再按揉天枢穴1-2分钟。这种刺激不拘季节,每天都可以用。根据宝宝的配合程度来进行,不必强求。
揉足三里
1、位置:
足三里位于膝眼下3寸(相当于小儿四个手指的宽度),胫骨外旁开1寸(相当于小儿中指的宽度)。
2、手法:
以拇指端按揉之,每次按揉100-200次。传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。