三花茶是哪三花

三花茶是哪三花

三花茶的“三花”指的就是金银花、菊花和茉莉花。

三花茶里面含有三种花瓣，主要是以金银花为主，例如加入十克的金银花，要搭配五克的菊花，而茉莉花相对少一些，三克左右就可以了。这是三花茶的做法中的精髓所在，掌握了三种花的比例，就可以让三种花都发挥到最好的效果。

三花茶的做法

原料：金银花10克，菊花5克，茉莉花3克

做法：

1、准备金银花10克，菊花5克，茉莉花3克

2、将上述3味放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷泡10-15分钟即可 代茶频饮，可续水。

三花茶的功效

菊花有散风清热、平肝明目功效，适于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。金银花既能宣散风热、还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均见良好功效。三花茶的功效是清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。适合于高血压伴有热结便秘的情况，应该根据服用后的情况而定服用的时间，如果大便稀溏则不适合服用。