03-21
宝宝核桃怎么吃好
核桃粥
1、食材：
核桃仁50克，大米100克。
2、做法：
（1）将核桃仁捣碎。
（2）和大米一起下锅，加水适量煮成粥。
健脑粥
粳米100克，核桃仁25克，干百合10克，黑芝麻20克。
（1）粳米用水淘净。
（2）与核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙锅中。
（3）加水用小火炖煮，熟透成粥即可。
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