宝宝消化不良可以吃鲈鱼吗

宝宝消化不良可以吃鲈鱼吗

可以吃

宝宝消化不良吃鲈鱼有一定的好处。鲈鱼，含有丰富的蛋白质和微量元素，补肝肾，健脾胃，是消化不良，积食，消瘦宝宝的滋补佳品，还有缓解腹泻的功效。

宝宝多大可以吃鲈鱼

8个月以上

鲈鱼不仅营养丰富，而且肉质细嫩，刺少，易消化，很适合肠胃功能薄弱的宝宝食用。8个月以上的宝宝，可以吃一些用鲈鱼鱼肉做成的鱼泥作为辅食，补充蛋白质的钙质、维生素等营养。

宝宝吃鲈鱼有什么好处

1、补肝肾、益脾胃、化痰止咳：

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。

2、治疗消化不良：

鲈鱼可以治疗消化不良。对于吃了东西后出现消化不良的症状有改善的效果。

3、治疗小儿疳积和消瘦：

鲈鱼可以治疗小儿疳积和消瘦的症状。妈妈们可以准备新鲜的鲈鱼，加上20克的牡蛎和10克的陈皮，三者一起煲汤食用。

4、补充铜元素：

鲈鱼中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。

宝宝消化不良鲈鱼怎么吃好

鲈鱼米糊

1、食材：：

鲈鱼30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升。

2、做法：

(1)取30克鲈鱼肉，洗干净后，放入蒸锅中蒸熟。

(2)将蒸熟的鲈鱼刮下鱼肉，压成鱼泥，再仔细检查是否有骨刺。

(3)将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌。

(4)让米粉和水充分接触，调成糊状。

(5)舀2勺鱼泥拌入米糊中。

(6)将鲈鱼米糊搅拌均匀即可。

大米鲈鱼粥

1、食材：

大米40g、鲈鱼30g。

1、做法：

(1)取鲈鱼30克，将鲈鱼蒸熟。

(2)刮下鱼肉，注意剔掉鱼骨，将鱼肉捣成鱼泥即可。

(3)将大米淘洗干净，加入适量的水熬煮成米粥。

(4)将捣碎的鱼泥混入米粥中，将食材煮软烂，最后将鲈鱼粥盛入碗中即可。

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