宝宝便秘可以吃山楂吗

03-26

宝宝便秘一直是困扰着妈妈们的一个大难题,当碰上宝宝便秘的情况时对食物的选择上就要更加当心了。多吃一些有利于缓解宝宝便秘的新鲜蔬果是个不错的选择。那么,宝宝便秘可以吃山楂吗?
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宝宝便秘可以吃山楂

可以吃

宝宝便秘是可以吃山楂的,不过吃山楂对便秘并没有明显的效果。宝宝便秘平时最好多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果。

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宝宝多大可以吃山楂

建议1岁以上

山楂味酸,不适合太小的宝宝食用,并且山楂中的酸性物质可以促进胃液的分泌,宝宝食用容易对肠胃造成伤害,特别是长牙期的宝宝尽量不要吃山楂。因为山楂中的果酸等酸性物质会腐蚀牙釉,不利于牙齿的生长。较大一点的宝宝,如果食欲不振、饮食积滞,可以少量食用山楂。

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宝宝便秘山楂怎么吃好

山楂

1、食材:

山楂30-40克、粳米100克、砂糖10克。

2、做法:

先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。

山楂汤

1、食材:

山楂500克、白糖200克,可依自己口味酌量增加。

2、做法:

(1)以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,煮之8成熟将水倒出重新加水,并加糖。

(2)将山楂煮开花后即可食用。

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宝宝便秘吃什么水果好

1、猕猴桃

若是有便秘的情况的话,每天起床之后,空腹吃两个猕猴桃,一个小时后再用早餐,这样就能缓解便秘了。

2、苹果:

每天早晚都穿晚吃1-2个苹果,而且还是带皮吃,连服数日之后,就能缓解热秘。

3、柑桔:

富含纤维素及多种营养素的柑桔,不仅能促进胃肠的蠕动,帮助消化,还有降血脂、降血压等功效,适量食用能在一定程度上缓解便秘。

4、

梨有润肠通便、利尿降压等功效,若适量食用,就能防止便秘。

5、柚:

柚能降血脂、降血压,又能润肠通便,只需适量食用,就有通便的功效。

 6、香蕉

香蕉属高热量水果,但其营养价值也非常高,其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A,能增强人体抵抗力,维持正常的生殖力与视力。而硫胺素,不仅能抗脚气病,还能促进食欲、帮助消化,从而缓解便秘的情况。

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