03-26
仰卧位
先用拇指从印堂(两眉心中点)开始向上至百会穴(两耳尖连线中点)做揉法，往返5次。再从印堂向两侧沿眉弓至太阳穴做推法往返5次。再按揉太阳穴约1分钟。拇食指相对用力按揉双耳约一分钟，以透热为度。沿前臂内侧做掌根揉法约一分钟，点按神门(腕横纹尺侧端)、内关穴(掌侧腕横纹中点上2寸)约半分钟。
俯卧位
用轻手法作捏脊法(拇、食指相对提捏背部中线皮肤)自下而上反复3～5次，以背部潮红为度。按压背部腧穴，重点在上背部。
每晚睡前洗足后，用手掌左右擦涌泉穴各100次。
其他手法
让孩子取俯卧位或半俯卧位，使其背部平坦松弛。家长两手沿小儿脊柱两旁，自尾骶部开始，由下而上连续挟提肌肤，边捏边向前推进，一直捏到项枕部为止（一般捏到大椎穴）。捏脊讲究“提法”，即在捏的过程中用力拎起肌肤，可每捏3～5次提一下，这样可达到较深的刺激量，对失眠小儿要注意提肾腧、脾腧、肝腧。家长手法要轻快柔和，平稳扎实。每次捏脊时间大约5分钟，一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。
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