宝宝吃牛油果会过敏吗

04-12

牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。现在越来越多的妈妈喜欢给宝宝添加牛油果做辅食。不过也有人说,宝宝吃牛油果容易出现过敏的现象。这是真的吗?宝宝吃牛油果会过敏吗?
1

宝宝吃牛油果会过敏

可能会

牛油果是高脂肪食物,蛋白质的含量也不低,其中还包含有少许的异体植物蛋白,这种蛋白属于过敏物质,过敏性体质的人吃牛油果是有可能出现过敏的现象。不过,正常体质的宝宝吃牛油果一般不会过敏。

小贴士:

牛油果有致过敏性,而小孩的脏器发育不是很完善,免疫功能较低,因此,1岁一下的宝宝不适合生吃牛油果,做辅食也需先加热煮熟方可添加。

2

宝宝牛油果怎么吃不会过敏

加热吃

宝宝吃牛油果前先加热煮熟,能够使牛油果的异体蛋白变性失活,失去其致过敏的能力。让宝宝吃得营养又健康。

3

宝宝吃牛油果注意事项

1、年龄太小的宝宝不能吃牛油果:

否则会出现消化不良的症状。通常建议,宝宝出生六个月后吃牛油果比较好,如果宝妈还是担心宝宝消化不好,满周岁后吃也可以。

2、宝宝吃牛油果的量不能多:

次数不能太频繁。因为牛油果所含的油类成份过高,对于小宝宝来说,多吃有可能不利于消化,一天最多吃一个,一周吃三次就行。

3、生吃牛油果时要清洗干净外表:

以尽量减少果实表皮上含有污染的农药或者细菌的风险。

4、吃牛油果时要挑成熟的牛油果:

绿色硬的牛油果是没熟的,只有外表变成黑色里面才是黄油状才可以吃。家长们可以把和苹果放在一个密闭口袋里几天,用苹果催熟牛油果。另外,牛油果开了后要新鲜吃,不能久放,不然很快就会氧化变黄,营养也会大打折扣。

4

宝宝吃牛油果的好处

1、促进宝宝生长发育:

牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维等,营养元素很丰富全面,能补益宝宝身体,促进宝宝生长发育。

2、润肠通便:

牛油果中含有大量的不可溶纤维,能够加快人体消化,促进肠道蠕动,清除堆积在体内的残留物,润肠通便效果极佳,适合经常便秘的宝宝食用。

3、滋养宝宝头发:

牛油果中含有大约30%的油酸,油酸属于珍贵的植物性油脂,能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发,让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。

4、预防贫血:

牛油果所含铁、钾等矿物质含量,也比其它水果高1-2倍,在防治贫血症方面具有重要价值,适合小宝宝食用。

查看全文
猜你喜欢
热门 过敏饮食营养牛油果
编辑推荐

热门标签

收藏成功!