04-24
猪肝
肝脏类是含铁量最高的，而在这之中猪肝的补铁效果最为出众，平时做爆炒猪肝、猪肝汤或者煲粥都是不错的选择。
红肉
有很多人不懂红肉是什么，红肉其实就是指是在烹饪前呈现岀红色的肉，猪牛羊兔的瘦肉都算红肉。红肉的含铁量不低，而且动物性食物中的铁都是“血红素铁”，人体对它的吸收利用率很高。
鸡蛋
鸡蛋在我们日常的生活中应该是比较常见的一种，出现贫血情况的时候我们可以取出两个鸡蛋黄并打散，然后放进加了盐的热开水中煮熟，每日饮服2次。鸡蛋黄具有丰富的铁质，特别适合缺血性贫血患者。
紫葡萄干
紫葡萄也是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克左右，而且葡萄干一般都是直接带皮制作的，皮一般是营养价值最高的地方，所以紫葡萄干的含铁量非常高。
试管婴儿失败的原因有哪些
怀孕准备 09-230
怎样才能做到科学备孕
怀孕准备 09-213
男生需要提前几个月开始备孕
怀孕准备 09-216
子宫前位的女性该如何保养身体
怀孕准备 09-212
子宫前位更容易怀孕吗
怀孕准备 09-211
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
3岁宝宝轻度贫血补铁剂喂不下去怎么办 宝宝贫血吃铁剂补不上来怎么回事
学龄前健康 09-161
为什么宝宝吃母乳还会轻度贫血 母乳宝宝轻度贫血怎么办
育儿导航 09-161
儿童贫血有哪些危害
幼儿健康 06-0820
儿童贫血一般会出现什么症状 注意出现这3种情况有可能是贫血了
幼儿健康 06-1711
孩子贫血要如何预防 家长做好这4点可以预防贫血
幼儿健康 06-2112
月经期间同房了会怎么样 月经期同房的危害
两性知识 09-01218
剖腹产后来月经是子宫恢复好了吗
产后恢复 05-31162
剖腹产后三个月来月经正常吗 经期恢复时间和什么有关
产后恢复 05-3178
剖腹产后来月经早好还是晚好 经期恢复后一定要做好避孕
产后恢复 05-3125
剖腹产后50天来月经正常吗
孕前女性补钙补铁食谱
孕前饮食 07-0150
孩子贫血如何食补
幼儿疾病 09-16309
幼儿贫血吃什么食物最好
幼儿营养 09-15482
八个月宝宝贫血吃什么辅食补铁
婴儿营养 07-29597
10个月婴儿贫血食补吃什么
婴儿营养 07-29280