熬夜后感冒怎么办 感冒后这样做才对

04-24

流行感冒熬夜
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熬夜后感冒怎么办呢?长期熬夜很容易导致抵抗力下降，久而久之就很容易感冒，那熬夜后感冒怎么办呢?
1

及时休息

在熬夜期间出现感冒的症状的话就一定要放下手上的活，早上去休息睡觉，睡觉是最好的恢复剂。

2

多喝热水

熬夜过后身体会很缺水，所以需要多喝白开水，排走体内的毒素，因为熬夜过来身体免疫力变低，必须多喝开水保持体内水分的平衡。

3

补充维生素

熬夜后整个人精神状况不好，同时也很容易导致维生素、矿物质等营养素大量缺失，所以，如果不能避免熬夜晚睡，日常一定要营养均衡，补充多种维生素等营养物质，有助于皮肤和身体健康。

4

吃药

如果感冒比较严重的话就一定要及时吃药，不要硬抗，也不能自己随便买药吃，一定要去医院就医，根据医嘱服药，严重的可能还需要输液。

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