孩子阴虚内热怎么回事 滋阴老鸭汤调理
孩子阴虚内热怎么回事？孩子一直调脾胃，却还是爱生病，到底有什么原因？帮助孩子调理脾胃怎么做呢？帮孩子调理体质，咱们最先想到的通常都是脾胃，认为只要脾胃强健了，孩子体质自然会好，下面看看调理方法。
可有这么一类孩子常常被忽略，那就是阴虚内热体质的孩子。健脾的事情没少做，偏偏还动不动上火，大便干、嘴唇干，时不时还生病。
阴虚内热怎么回事，除了日常健脾，还需要做什么才有用呢?
一、阴虚内热怎么回事?
脾胃虚寒听熟了，乍一下听到阴虚内热是不是有点蒙?别急，六师妹今天就“讲人话”，告诉宝妈这是怎么回事。
什么叫阴虚?
中医讲究阴阳。
阳是无形的看不见的，但能维持生命活动的力量，阳尽人衰;阴是能看见的，例如身体里的精血津液。
身体阴阳平衡，是正常的最健康的状态;如果身体里的阴变少，那就会变成阴虚。
(正常情况)
(阴虚)
阴虚概念其实不难理解，咱们接下来看看内热又是怎么回事。
内热又是怎么回事?
中医讲阴虚则热，阴虚和内热常常结伴而行。
咱们用个形象的比喻来说：
阳就像灶底下的一把柴，阴就像灶上烧的一锅水。
正常的状况是柴火不大不小，把水烧得正好温热;阴虚就是水少了，正常的火就能把水烧烫。
搞清楚阴虚内热是怎么回事以后，该怎么判断孩子有没有呢?
二、怎么判断孩子有没有?
想判断孩子有没有阴虚内热，其实很简单，看着3点就够了。
一年四季的大“红”人
这个红，主要表现在整张脸上。
因为有热症，热往上走寒往下走。阴虚内热的孩子很容易面部潮红，看上去小脸蛋红扑扑的。
嘴唇也比正常孩子的要红，舌质整体是鲜红色或者暗红色，舌头瘦长。内热比较大的孩子，甚至连舌苔都没有。
脾气大、各种“干”
碰到一个脾气很大的人，我们通常都说是不是上火了，阴虚内热的孩子脾气也大都不好。
年龄小的孩子，表现为爱哭闹，入睡困难，躁动不安;年龄大的孩子，会稍不如意就发脾气，丢东西。
热症的孩子还有一个表现，就是身上各种干。嘴巴干、皮肤干、喉咙干、大便干。
因为阴就是津液，体内津液少了，自然会出现各种干。
怕热不怕冷
这种热，不是指手脚热，而是身体里热。
上半身感觉有团火在烧，嘴里又干又热，只想吃点冷的喝点冷的。你以为孩子很热，结果一摸手脚发现都是冷的。
这类孩子，平时不怕冷，但一生病发烧，往往更爱发高烧。
以上这3点，同样适应于大人对照。
三、阴虚内热，千万别“降火”!
通常我们理解，有热证就应该清火，但是阴虚内热的人是千万不能盲目清火的。
为什么不能降火
什么，有热症为什么不让清火???
阴虚内热的火，是阴少了，阳正常。如果盲目降火，就会变成阴少了，阳也被降下来了，这简直是得不偿失。
阴虚的热是虚热，是因为阴比阳少呈现出来的“假热像”，这种热是不需要清火的(清了也没多大用)。
阳多出正常值产生的热，才是实热，这时候适当清热才能既有用又不会伤害体质。
很多人都有过这种体验，上火吃了清热药，吃好几天都感觉一点儿效果也没有，也许就是因为阴虚内热。
不清火，该怎么办?
阴虚的火，是因为阴少了衍生出来的，所以首要的事情就是滋阴。平衡了体内的阴阳，那把虚火自然也会消下去。
滋阴的食材大多偏寒凉，对孩子来说是不建议用的。
枸杞、麦冬、银耳、百合、芝麻，这些温和的滋阴食材，都可以在日常饮食里交叉搭配。
鸭肉是最能滋阴的肉类食材，秋冬一到气候更燥，一锅老鸭汤是给阴虚内热的人最好的滋补。
滋阴老鸭汤
材料准备：
老鸭一只，干香菇少许、莲子100克、陈皮10克。
做法步骤：
1.鸭洗净擦干水，用料酒涂抹整只鸭，陈皮温水泡软备用;
3、烧热油后放入鸭杂、香菇炒，把炒熟后的鸭杂香菇装进鸭肚子里，把开口缝好;
4、把整只鸭和陈皮一起炖煮，大火煮开后转小火再熬2个小时以上。
小宝宝可以喝点汤，大孩子可以适当吃点鸭肉。那些辣的、油炸的、肥腻的、牛羊狗肉这些都要少吃或不吃，喝点老鸭汤最实在。