新生儿宝宝嗜睡黄疸高不吃奶怎么办 黄疸高会引起宝宝嗜睡吗
新生儿护理 09-162
05-11
预防措施
1、正确护肤。
化妆是现代女性日常生活必不可少的一个元素，但是化妆时应慎重选择彩妆产品。由于化妆品中含有较多成分的金属，会让肌肤更多的接触到紫外线，而且化妆品中的色素和有害物质会渗入皮肤，导致色素积聚，引起胎记。所以，如非必要还是舍弃浓妆。选择彩妆产品时，一定要看好成分，减少对皮肤的刺激。做到这点可以一定程度上预防蒙古斑。
2、注意防晒。
尤其在夏天，做好防晒是准妈妈预防蒙古斑的必要措施。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，会使蒙古斑形成。
3、拒绝色素类食品。
色彩诱人的美食确实让人难以抗拒，可是这些食物都含有较多的色素，对预防蒙古斑是一点帮助都没有的，反而会起到反作用。因此，日常饮食中要注意，预防蒙古斑应尽量少吃易让黑色素长出来的食物，如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等；相反，牛奶、维他命 C 胶囊、豆浆、杏仁等都是很有效的预防蒙古斑的美白食物。所以要想预防蒙古斑，还是多吃清淡的食物吧！
4、防止各种电离辐射。
包括各种睬显示屏、各种荧光灯、X 光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，是预防蒙古斑的大敌。
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