05-21
酪梨
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
丰胸吃法：牛油果黑芝麻
材料：半个牛油果、30克黑芝麻。
做法：
1、将牛油果的果肉取出，放入榨汁机中备用;将黑芝麻清洗干净，一同放入榨汁机中。
2、随后放入适量的清水，榨汁完成后即可食用，如果有觉得味道比较淡的，可以适当的加点蜂蜜或者是冰糖来调味就行了。
樱桃
樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量非常之多，此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。所以多吃樱桃也是有利于胸部发育的。而且樱桃既可防治缺铁性贫血又可养颜驻容、丰满胸部、除皱消斑，使皮肤嫩白中透着红润。
丰胸吃法：樱桃银耳
材料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。
做法：银耳用温水泡发后去掉耳根，洗净，上蒸笼蒸约10分钟;汤锅加清水放入冰糖，微火溶化后放入樱桃脯，再用旺火烧沸;起锅倒入银耳碗内即成。
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