夏天上火喝什么粥最好

05-22

夏天上火喝什么粥最好呢?夏天很容易上火,上火的时候吃什么都没胃口,而喝粥是最营养方便的,那夏天上火喝什么粥最好呢?
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百合杏仁赤豆粥

材料:百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许。

做法:

1.先将赤小豆洗净,加水适量,与粳米一起,先以大火煮沸

2.然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖,以文火同煮至热即成。

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