顺产后用什么方法可以缩阴 史上最全紧致攻略
产后缩阴是近些年来备受瞩目的产后恢复项目，在健康和幸福的期望下更多人认识到了缩阴的必要性。产后女性对于缩阴的关注度已经远远超过了减肥、丰胸和祛斑。顺产后用什么方法可以缩阴，分享一下史上最全紧致攻略，希望大家早日恢复紧致水润。
导致女性松弛的原因有很多，比如顺产、流产、自然分娩、年龄增长、长期的妇科问题等，不同的原因可能导致的女性松弛程度不同，但究其根本还是在于松弛者女性的阴道内壁弹性纤维组织断裂，进而导致阴道肌肉弹性下降，对于异性的紧握力也大大降低。所以，缩阴的前提还是要修复断裂的弹性纤维组织。
雀仕瑾专业缩阴20年，以紧致凝胶为载体，独创“超强渗透+快速修复”的原理，其独有的修复型胶原蛋白及透明质酸通过渗、排、修、紧四步即可修复断裂的弹性纤维组织，从而恢复阴道紧握力!
锻炼阴道肌肉弹性，缓解阴道松弛的程度
凯格尔运动是一种经过科学论证且有效的运动方法，其目的就是断裂阴道和盆底肌肉弹性。经过一段时间的练习后可以大大增强阴道肌肉弹性，对于产后阴道松弛有很大的改善效果。具体的运动方法该怎么做?
肛门收紧然后深深吸一口气，保持时间大概是10秒钟左右，再缓缓吐气，此时可以放松肛门处肌肉，反复重复这个动作。每次坚持做十五分钟，早晚各一次。这个方法很简单，而且也不受时间和地点的限制，一天两次就够了，做多了也没多大用。
小便的时候可以有意识的中断排尿，稍等片刻后再继续，这样憋尿的方法可以很好锻炼阴道周围肌肉弹性，尤其对于产后漏尿的女性效果更好。
需要注意的是，方法很简单，关键在于一个坚持，不是一两月就能见效的，需要一个更长的时间。憋尿的时候一定不能憋时间太长，以防导致泌尿系统问题。
注意私密处保养，养成良好的卫生习惯
松弛的其中一个原因是因为女性长期的妇科炎症问题得不到解决，进而导致引发松弛、干涩、异味等问题，严重的还会引发卵巢功能受损，让女性未老先衰。而导致炎症的一个很大原因就是卫生习惯不够重视，尤其是同房时候的卫生问题。
使用雀仕瑾的过程中尤其要注意卫生问题，同房前后双方一定要清洗干净，每天晚上保持一个用温水清洗外阴的习惯;勤换内裤，少穿或者不穿紧身内裤;保持私密处通风干燥，减少细菌的滋生;平时也可以多喝点酸奶，可以预防阴道炎症。
清洗外阴的时候最好不要用洗液，只需要清温水洗一下就可以了。保持私密处合理的酸性环境，避免破坏酸碱平衡。
顺产后用什么方法可以缩阴，最主要的还是选择适合的缩阴产品，修复断裂的弹性纤维组织，专业修复阴道弹性。
小贴士：雀仕瑾和其他产品是不同的，雀仕瑾是专业的缩阴产品，而不是简单的抑菌消炎类产品。这点是很多人在选择缩阴产品的时候容易犯的一个错误。雀仕瑾紧致专家(V：queshijin)提醒大家，选择缩阴产品一定要选“紧致凝胶”，只有紧致凝胶才有缩阴的功效，其他都没有紧致功效。
四、保持合理的夫妻生活
顺产后用什么方法可以缩阴，保持一个合理的夫妻生活很重要。使用雀仕瑾缩阴期间同房频率不能太高，但是也不能长期的没有夫妻生活。合理的夫妻生活有助于保持私密处水润有弹性，长期的没有夫妻生活会导致女性阴道干涩，疼痛等，严重的还会影响夫妻关系的哦。
注意事项：虽然在使用雀仕瑾期间同房不影响效果，但是最好还是控制一下同房频率，一般来说一周不能超过四次，而且即使同房的话动作也不能太大，温柔一点，以免影响效果。