红枣和薄荷叶可以一起泡水喝吗

06-17

红枣可以养血,泡水喝可以令面色红润,另外,红枣中还含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,对于促进肌肤细胞的代谢也有一定的作用。薄荷是一种可以食用的植物,很多人都会用薄荷泡水喝,且有不错的功效。那么,这两种食材可以一起泡来喝吗?红枣和薄荷叶可以一起泡水喝吗?
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红枣和薄荷叶可以一起泡水喝吗

可以一起泡

红枣营养丰富,含有大量氨基酸、维生素及钙、铁、磷、镁等矿物质,是一味补脾养血的药材,性温、味甘,具有补中益气、养血安神的功效,而薄荷气味清香,性凉、味辛,有疏散风热、利咽透疹的作用,两者药效不冲突,可以一起泡水。

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红枣和薄荷叶一起泡水的功效

1、补气养血:

红枣中含有丰富的维生素P、维生素C,具有补中益气、养血安神的功效,常用红枣泡水喝,可以改善脾胃虚弱、倦怠乏力、气血不足等症状,还能补养身体、滋润气血。

2、美容养颜:

红枣中含有多种营养物质,有美容养颜、补血益气的作用,常用红枣泡水喝,可以改善面色萎黄的情况,使皮肤更加红润光滑,有延缓衰老的作用。

3、疏肝解郁:

红枣有保护肝脏的作用,常用红枣泡水喝,可以提高肝脏功能,而薄荷有疏肝解郁的功效,可用于肝郁气滞、胸胁胀痛等症状,红枣和薄荷一起泡水,还能缓解疲劳、调节情绪。

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红枣和薄荷怎么泡好喝

大枣薄荷茶

1、材料:

薄荷、大枣、蜂蜜

2、做法:

(1)将薄荷洗净,大枣去核;

(2)将薄荷和大枣放入杯中,倒入热水冲泡;

(3)盖闷3-5分钟,加入蜂蜜;

(4)搅拌均匀,即可饮用。

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